Zeleni smoothie

Za one dane kada nemam vremena sjesti i pojesti, ili mi jednostvano treba nešto osvježavajuće prepuno vitamina ovaj smoothie je idealan izbor.  

Banana će vas zasititi, a ananas, celer, đumbir i sok limete osvježiti.

SASTOJCI za 1 porciju:

• 1 mala banana (110g)
• 20g listova celera (1 šaka)
• 8g svježeg đumbira (3cm)
• 100g ananasa
• 30ml soka limete
• 120-140ml vode

PRIPREMA:

1. Izblendajte sve sastojke. Popijte svježe. 

PROSJEČNA HRANJIVA VRIJEDNOST:

1 porcija

kalorije:167   masti:0,5g   zasićene:0,1g   ugljikohidrati:44g   vlakna:5,2g   bjelančevine:2,4g   šećeri:23,7g